Nutriție personalizată, coaching cu specialiști reali și inteligență artificială care îți adaptează planul zi de zi. Fără șase aplicații și trei abonamente.
Durează sub două minute și primești necesarul tău caloric pe loc.
Nu vindem un plan alimentar. Construim un sistem care te însoțește de la prima evaluare până la rezultatul care rămâne.
Nutriție, antrenament, monitorizare, coaching uman și inteligență artificială, într-un singur cont. Fără să plătești separat pentru nutriționist, aplicație de calorii și sală.
Primești meniul complet pe șapte zile, cu lista de cumpărături generată automat și cantitățile însumate. Spui ce nu îți place și primești alt meniu în câteva secunde.
Nutriționiști și antrenori care îți construiesc planul și îl ajustează lunar, pe baza rezultatelor tale. Inteligența artificială îi ajută, nu îi înlocuiește.
Greutate, măsurători, aderență și un scor de sănătate care arată imaginea completă — inclusiv săptămânile în care cântarul stă pe loc, dar talia scade.
Patru moduri de a lucra cu noi — pentru tine, pentru cabinetul tău sau pentru echipa ta.
Programe de transformare coordonate direct de nutriționiștii și antrenorii FicoFit, de la o lună la un an.
Aplicația completă: jurnal alimentar, meniuri săptămânale, progres și AI Coach disponibil non-stop. Primele 3 zile gratuite.
Infrastructura digitală pentru nutriționiști, antrenori și coachi care vor să își scaleze activitatea.
Program de wellbeing pentru angajați, cu dashboard agregat pentru companie — fără date individuale.
Un proces continuu, nu o dietă de trei săptămâni.
Răspunzi la întrebări despre corp, mișcare, somn, program și preferințe alimentare. Îți calculăm necesarul caloric, macronutrienții și ritmul potrivit — pe loc.
Un nutriționist verifică rezultatul evaluării și construiește planul alimentar și de antrenament, ținând cont de restricții, mobilitate și programul tău de lucru.
Primești meniul pe șapte zile, cu lista de cumpărături generată automat. Nu îți place ceva, ceri altceva și primești în câteva secunde.
Jurnal alimentar, apă, greutate și măsurători. AI Coach răspunde la întrebările zilnice, iar specialistul vede evoluția în timp real.
Planul se recalibrează pe baza rezultatelor reale, nu a unui calendar fix. Dacă o săptămână merge prost, se schimbă planul, nu tonul.
Ultima etapă, cea pe care majoritatea programelor o sar. Creștem treptat aportul până la nivelul de menținere, ca rezultatul să rămână după ce programul se termină.
Inteligența artificială nu înlocuiește specialistul. Îi dă timp să se ocupe de ce contează.
Meniuri care respectă ținta calorică, macronutrienții și tot ce nu îți place.
Un scor de la 0 la 100 din greutate, somn, activitate, hidratare și analize.
Răspunsuri imediate, bazate pe ziua ta reală, nu sfaturi generale.
Nu. Planul pornește de la ce mănânci deja și se ajustează treptat. Ritmul recomandat este moderat, pentru că rezultatele obținute rapid se pierd la fel de rapid.
Primele schimbări apar de obicei în două-trei săptămâni: energie mai bună, mai puține pofte, hainele stau altfel. Pe cântar, la un ritm sănătos, vorbim de 0,5–1 kg pe săptămână.
Ai acces complet la toate funcțiile timp de 3 zile. Cardul se înregistrează la înscriere, dar nu se încasează nimic în această perioadă. Cu 24 de ore înainte de prima plată primești un email de reamintire, iar anularea se face din cont, în două clicuri.
Este doar o comparație, ca să îți dai seama mai ușor cât costă. Facturarea se face lunar sau anual, în funcție de ce alegi — nu există plată săptămânală. Suma reală și frecvența ei apar întotdeauna sub prețul pe săptămână.
Da. Abonamentele se anulează din cont, fără să suni pe nimeni și fără să trimiți emailuri. Anularea are efect la sfârșitul perioadei deja plătite, iar accesul îți rămâne până atunci.
În multe cazuri da, dar planul trebuie discutat cu medicul tău. La evaluare ne spui ce afecțiuni sau tratamente ai, iar nutriționistul ajustează planul în consecință. FicoFit oferă orientare pentru stil de viață și nu înlocuiește consultul medical.
Da. La evaluare alegi tipul de alimentație — tradițional, mediteraneean, keto, paleo, pescatarian, vegetarian, vegan, fără lactoză sau fără gluten — iar meniurile generate respectă întotdeauna alegerea ta.
Nu. Planul de antrenament se construiește în funcție de ce ai la dispoziție și de eventualele probleme de mobilitate. Multe programe funcționează integral acasă, cu echipament minim. Dacă vrei sală, planul Premium include abonamentul prin rețele partenere.
Înregistrarea meselor durează sub cinci minute pe zi, iar dacă folosești meniurile generate le trimiți în jurnal cu o singură apăsare. Antrenamentele sunt de 20–45 de minute, în funcție de nivelul tău.
Sunt stocate în Uniunea Europeană și nu sunt vândute nimănui. Conversațiile cu AI Coach sunt private — nici specialistul nu are acces la ele. Poți exporta sau șterge complet contul oricând, direct din aplicație.
Basic include toată partea de nutriție: meniuri săptămânale, listă de cumpărături, jurnal, AI Coach și monitorizarea progresului. Premium adaugă mișcarea: abonament la sală prin rețele partenere, bibliotecă de antrenamente video și conținut extins.
Este programul premium, cu nutriționist și antrenor dedicați care îți construiesc planul, îl ajustează lunar și îți răspund direct. Aplicația este inclusă pe toată durata. Prețul se stabilește la consultația inițială, care este gratuită.
Două minute. Afli necesarul tău caloric, macronutrienții și ce program ți se potrivește.
Începe evaluarea